Happy Habit Do

Ээлтэй өөрчлөлтөд хөтөлнө

Өөрийнхөө илүү сайн хувилбартаа алхам алхамаар ойрт. 

Эрх бэлэглэх Премиум эрх авах
Artboard 2
Фактууд
279931
Дадал үүсгэсэн
111052
Хэрэглэгч
199585
Сэтгэл зүйн тест хийсэн
🪄Дадал хэвшүүлдэг шидтэй апп🪄

HabiDo танд яаж туслах вэ?

HabiDo нь сэтгэл судлал болон технологийн шийдлийг ашиглан хэрэглэгчдэдээ амьдралын зөв хэв маягийг бий болгож, сэтгэл зүйн эрүүл мэндийг нь дэмжих замаар өөрийнхөө илүү сайн хувилбарт хүрэхэд нь туслах зорилготой дадал хэвшүүлэх апп юм.

1. Дадлаа хэвшүүл
Өөрийн хүссэн дадлаа төлөвлөөд хэвшүүл
2. Сануулга тааруул
Сонгосон дадалдаа тааруулж хэвшүүлэх цагаа сануулгаар тохируулж болно
3. Үр дүнгээ хар
Дадлаа амжилттай хэвшүүлж байгаа эсэхээ тоон үзүүлэлт,  графикаар харах боломжтой
HabiDo-г шидтэй болгож байгаа зүйлс

Онцлох шийдлүүд

Дадал зуршил хэвшүүлэх
  • 36 дадлаас өөрийн хүссэнийг сонгон мөн шинээр үүсгэн хэвшүүлэх боломжтой.
  • Тухайн дадлыг хэвшүүлэхийг сануулах цаг тохируулах боломжтой тул мартахаас сэргийлнэ.
  • Тухайн өдөрт хийх дадлын жагсаалт болон өмнөх түүхээ харах бололцоотой.
  • Гүйцэтгэлийг тоон үзүүлэлтээр харуулах тул ахиц дэвшлээ харан өөртөө үнэлэлт дүгнэлт өгөх боломжтой.
habit-web.de07954e
medremj-web.c9d0ce01
Мэдрэмжээ тэмдэглэн бүртгэх

  • Өдөр бүр голлон төрж буй мэдрэмжээ, түүнийг үүсгэж буй шалтгааны хамт тэмдэглэх. Жиш: “санаа зовох, шалгалтаас болоод” “гэмших, гэрээ цэвэрлээгүйгээс болоод” гэх мэт.

  • Тухайн сард танд голлон төрсөн мэдрэмжүүд болон тэдгээрийн шалтгааныг нэгдсэн графикаар харах боломжтой ба энэ нь таныг өөрийгөө илүү ойлгож, өөр дээрээ ажиллахад туслах болно.

Чатботтой ярилцан бодол мэдрэмжээ хуваалцах

  • Сэтгэл зүйн байдлаа автомат чатботтой 24/7 хуваалцаарай.

  • Мэдрэмжээ илэрхийлэх, өөрт тулгарч буй асуудлаа хуваалцах болон сэтгэл зүйн мэдээллүүдийг авах боломжтой.

chatbot-web.fe296903
stats
Статистик мэдээллээ харах

  • Өдөр бүр голлон төрж буй мэдрэмжээ, түүнийг үүсгэж буй шалтгааны хамт тэмдэглэх. Жиш: “санаа зовох, шалгалтаас болоод” “гэмших, гэрээ цэвэрлээгүйгээс болоод” гэх мэт.

  • Тухайн сард танд голлон төрсөн мэдрэмжүүд болон тэдгээрийн шалтгааныг нэгдсэн графикаар харах боломжтой ба энэ нь таныг өөрийгөө илүү ойлгож, өөр дээрээ ажиллахад туслах болно.

Зөвлөмж нийтлэлүүд

Мэргэжлийн сэтгэл судлаачдын зөвхөн танд зориулсан анхны тусламжууд

Амьдралын чанараа алдахгүй байхад туслах олон талын зөвлөмжүүдийг нэг дороос авах боломж

Сорилт
Зөв амьдралын хэв маягт суралцах 
Үйлдэл сэтгэл зүйдээ зэрэг анхаарч өөрийгөө сорих, ээлтэй үйлдлийг дэмждэг байгууллагуудын шагнал урамшуулал
Сэтгэл зүйн тест

Би хэн бэ? Би ямар хүн бэ? Миний сул бас давуу тал юу вэ зэрэг асуултад хариулт хайсаар байгаа бол танд тусална.

Өөрийн талаар урьд өмнө мэдээгүй сонирхолтой баримтуудыг цуглуулаарай

undraw_Gift_card_re_5dyy
Оноо

Үйлдэл бүртээ урамшууллын оноо цуглуулж хэрэгцээндээ ашиглана

Эерэг дадал хэвшүүлцгээе

7 бүлгийн 36 дадлаас өөрийн хүссэнээ хэвшүүлээрэй

Хувийн хөгжил
Хэл сурах
Ном унших
Бүтээлч зүйл хийх
Эмх цэгцтэй байх
Дасгал хөдөлгөөн
Явган алхах
Богино гүйлт
Дугуй унах
Ууланд алхах
Бүжиглэх
Дасгал хийх
Path 685604@2x
Гэр бүл
Аав ээжтэй ярих
Хосын болзоо
Хүүхэдтэйгээ тоглох
Талархлын цаг
Path 685625@2x
Сэтгэл зүй
Бясалгал
Амьсгалын дасгал
Өдрийн эргэцүүлэл
Байгалд зугаалах
Бодлоо цэгцлэх
Мэдрэмж тэмдэглэл
 
Group 45420@2x
Бүтээмж
Ажлын орчин цэгцлэх
Ажлын өдрөө дүгнэх
7 хоногоо дүгнэх
Сараа дүгнэх
Гүн төвлөрөх
Path 685627@2x
Эрүүл мэнд
Ус уух
Унтаж амрах
Эрүүл өглөөний цай
Эрүүл өдрийн хоол
Муу зуршилаас салах
Мацаг барих
Арьсаа арчлах
savings@2x
Санхүү
Хуримтлал үүсгэх
Зардал бүртгэх
noun-beauty-face-4675497@2x
Хүссэн дадлаа хэвшүүлэх

Жишээ нь тамхинаас гарах

Мэргэжлийн сэтгэл зүйч нарын зөвлөмжүүд

Сүүлд орсон зөвлөмжүүд

Манай аппыг магтсан хэсэг

Хэрэглэгчдийн сэтгэгдэл

⭐⭐⭐⭐⭐
Дадлаа төлөвлөчихөөр ер нь нэг хариуцлага нэмэгддэг. Би энийг хийх ёстой гэж өөрийнхөө залхуурлыг давж төлөвлөсөн дадлаа хийдэг. Тэгээ хийсний дараа зорилгодоо хүрэх гэж байгаа юм шиг догдолсон госё мэдрэмж авдаг.
⭐⭐⭐⭐⭐
Сэтгэлзүйн тестүүд, мэдрэмжээ тэмдэглэх зэрэг нь их таалагддаг. Өнгө зүс, амархан авсаархан шийдэлтэй. Хүссэн өдрөөдадлаа төлөвлөөд, хэрэгжүүлэх боломжтой, дадал бүр дээр зөвлөгөөтэй, шинээр дадал зохиох боломжтой нь гоё санагддаг.
1 кофений л үнэ

Үнийн мэдээлэл

Үнэгүй хувилбар
Хязгааргүй боломж
Group 58706@2x (1)