Байнгын дасгал хөдөлгөөнтэй байх нь биеийн эрүүл мэндэд нэн чухлаас гадна сэтгэцийн хувьд ч эрүүл...

Бие махбодын хувьд цэгцтэй, эрүүл саруул байхын тулд бидэнд хөдөлгөөн маш чухал. Байнгын дасгал...

Гүйлт бол үр ашиг өндөртэй спортын төрөл юм. Та тогтмол гүйснээр зүрхний өвчлөл, мартах өвчин болон...

Мацаг бол тодорхой нэг эсвэл бүх хоол хүнсээ хэсэг хугацаанд хасах үйлдэл юм. Энгийнээр хэлэх юм...

Оройн хоол нь тухайн өдрийн сүүлийн хоол ба багадаа арав орчим цаг дахиж юм идэхгүй учир зөв...

Хооллолт гэдэг угтаа дуртай хүссэн юмаа иднэ гэхээс илүүтэй бие махбодынхоо эд эс бүрийг хооллож,...

Амьдралдаа анх удаа болзохдоо бид арай нас ахиу, туршлагатай хүмүүсээс хэрхэн яаж болзох талаараа...

Эрдэмтдийн судалснаар хүн өдөр бүр алхах тусам улам эрч хүчтэй, сэтгэл санаа өөдрөг байдаг байна....