Хүн бүр ямар нэг шалтгаанаар; дасгал хөдөлгөөн хийхийн тулд, жингээ хасахын тулд гэх мэтээр...
Дасгал хөдөлгөөний сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг судалсан олон судалгаа байдаг ба...
Бясалгал бол оюун ухаанаа төвлөрүүлэх эртний арга юм. Бясалгал нь тайвшрахад тусалж, стресс,...
Бүжиг бол биеэ хөдөлгөнгөө өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ илэрхийлж болох гайхалтай нэг арга юм....
Устай ойр байх нь бидний сэтгэл санааг ихээхэн тайвшруулдаг. Ус бидний дархлааг дэмжиж, сэтгэл зүйн...
Өөрийнхөө амьдралд богино хугацаанд эерэг өөрчлөлт авчирмаар байвал дасгал хөдөлгөөнөөс эхлэхийг...
Бид дасгал хөдөлгөөн биед тустай талаар чамгүй олон сонссон. Биеийн жинг нэмэгдүүлэхгүй байх, цусны...
Орчин үед бүжгийг тархины үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллийг эрдэмтэд ихэд судлах болсон ба өдгөө...
Бидний бие организм байгаль дэлхийтэйгээ салшгүй холбоотой. Тэр ч утгаараа байгаль дээрх дасгал...
Байнгын дасгал хөдөлгөөнтэй байх нь биеийн эрүүл мэндэд нэн чухлаас гадна сэтгэцийн хувьд ч эрүүл...
