Гүйхийн өмнө хийж хэвших 4 дадал
16 есдүгээр сар 2024
- 1.5-2 цагийн өмнө хөнгөн хооллох
Гүйх үед хоол боловсруулах үйл ажиллагаа удааширдаг. Хоол...
2 minute read
Анхлан гүйгчдийн гаргадаг түгээмэл 6 алдаа
16 есдүгээр сар 2024
- Хоол идсэнийхээ дараа шууд гүйх
Асуудал: Хоол идсэнийхээ дараа шууд гүйх нь дотор муухайрах, цанх...
3 minute read
Нарны тосыг дадал болгох нь
22 тавдугаар сар 2023
Олон асуулт, буруу ойлголтуудыг дагуулсаар явдаг арьс арчилгааны нэгэн чухал алхам бол нарны тос...
2 minute read
Арьсаа чийгшүүлэх нь
22 тавдугаар сар 2023
Хайлтын системд “Hydrating skin care” буюу чийгшүүлэх арьс арчилгаа гэсэн хайлт 2022 оны эхэн үеэс...
1 minute read
Арьсаа хоёр шатлалт цэвэрлэгээгээр цэвэрлэхийн ач тус
22 тавдугаар сар 2023
Зуны улиралд агаарын температур нэмэгдэхтэй зэрэгцэн арьснаас ялгарах тослогийн хэмжээ нэмэгддэг....
1 minute read
Бүтэн нойр авахын ач тус
13 нэгдүгээр сар 2023
Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн гэх мэт нь бие махбод болон сэтгэл зүйд маш хэрэгтэй гэдгийг бид...
1 minute read
Өглөөний цай үнэхээр чухал гэж үү?
2 арван хоёрдугаар сар 2022
Бид бараг л өдөр бүр хэн нэгнээс өглөөний цайгаа заавал уух ёстой тухай сонсож байдаг. Гэсэн...
1 minute read
Хооллохдоо анхаарлаа хандуулахын ашиг тус
12 наймдугаар сар 2022
Ажлаа хийгээд суух гэтэл амттай юм идмээр санагдаж төвлөрөхөд хэцүү байдаг уу? Нэг л мэдэхэд хэт их...
1 minute read
Арьс болон ба сэтгэл зүй хоорондын уялдаа
12 тавдугаар сар 2022
Арьс болон сэтгэл зүйн байдал нь хоорондоо уялдаатай байдаг гэдгийг та мэдэх үү?
Стресс бухимдал...
1 minute read
Тамхинаас татгалзах сэтгэлийн хүч бидэнд байдаг уу
20 аравдугаар сар 2021
Эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлийг 100 хувь гэж үзвэл хувь хүний амьдралын буруу хэвшил,...
1 minute read
Төстэй зөвлөмжүүд
